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苏炳添直播健身:展示家庭版运动操介绍饮食计划营养师称其爱吃榴莲

类别:室内运动 日期:2022-4-28 13:41:59 人气: 来源:

  4月27日晚,苏炳添直播。直播中,他向观众介绍家庭版健身方法,表示不需要器材,在空地就可以进行锻炼。他还提醒观众们运动前记得要喝水。

  放松后,苏炳添又请另一位营养师许先生向观众介绍饮食计划。他表示,饮食中最重要的是饮食均衡,其次,要强化补充自己消耗比较多的物质,比如补糖时要记得吃主食或榴莲、香蕉等高糖水果。

  最后,苏炳添和观众互动,了一些关于膝盖、手腕等伤势恢复的问题。提醒大家受伤后可以冰敷,评估自己的伤势并决定是否前往医院。梦见钱被盗

  

关键词:健身运动
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